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Yoga und Meditation: Ein Leitfaden für Anfänger zur Förderung von Wohlbefinden und innerem Frieden

Die Praktiken von Yoga und Meditation sind weit mehr als Bewegung und Entspannung; sie sind wesentliche Komponenten für eine verbesserte Lebensqualität. Hier erfahren Sie, wie Sie mit Yoga und Meditation beginnen und Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden nachhaltig steigern können.