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Das Einmaleins für heiße Tage!

Uff, so eine Hitze! Hohe Temperaturen sind für den Körper eine ordentliche Belastung. Was bei 30 Grad und mehr gut durch den Tag hilft – und durch die Nacht.
Einige sind voller Vorfreude, anderen graut es vor jedem Grad mehr, die das Thermometer in die Höhe klettert. Nicht alle kommen mit Hitze gut klar.Gerade älteren Menschen und chronisch Kranken setzen heiße Tage besonders zu. Denn bei ihnen kann sich der Körper nicht so gut anpassen, sagt Andreas Matzarakis vom Deutschen Wetterdienst (DWD).

Egal ob jung oder alt: An heißen Tagen gut auf sich selbst aufzupassen, ist für alle wichtig. So gelingt es: